バフ ランニング。 コロナ対策 ランニングのときの【 バフ Buff 】って何?

ランナーにおすすめのBuff®(バフ)とは

バフ ランニング

緊急事態宣言は解除されたものの変わらず県外移動は6月19日まで自粛?個人的にはもう自粛というよりはもっと進んだ経済活動をコロナ対策と同時にしないと疲弊する一方だと思うのだが・・・。 すでに2㎏も太った(笑)いわゆる「コロナ太り」!少しではありますが休日は多摩川の川沿いをランニングしたり、ザックを背負って歩荷トレをしているのですが、やっぱり登山のトレーニングは登山だよなぁ~! まだ県外移動は先なので、近場の山(東京都内)に行くとして、「三密」には注意しなければいけませんね! 河川敷のランニング中に思った事なのですが、コロナ対策として山中教授も言っておりましたが、ランニング時のソーシャルディスタンスも大切との事で、最近は皆さん「BUFF」「マスク」「ヤケーヌ」等を付けている方が増えました。 そこで「BUFF」「マスク」「ヤケーヌ」で歩荷時とランニング時で息の苦しさを検証してみました。 BUFF(バフ) BUFF(バフ)は以前から登山時に使っておりました。 BUFF(バフ)は「帽子」「ネックゲイター」「バラクラバ(緊急時)」として使っていますが、非常に優秀で優れものです。 ただし、ランニング時に使うとなると「息のしやすさ」という観点ではどうなのかと思い実際に、ランニング時に使用してみました。 結論は 「息はそこそこしやすい」がしかし 「暑い」 BUFF(バフ)にはいくつか素材があるのですが、現在所有のBUFF(バフ)はどちらかと言えば冬期にちょうどいい感じなので、体温が上がってくると「暑い」というデメリットもあり! BUFF(バフ)の素材は大きく分けて、「ウール」「ポリエステル」「ウレタン」で構成されています。 通気性と伸縮性は申し分はありませんが、どうしても「暑さ」は否めません!当然ネックゲイターが元の商品なので「保温性」があって当然なんですけどね! でも後述しますが、ランニング時に暑ささえガマンできれば十分にエチケット(マナー)は保てます。 マスク(普通の) 最近〇国で学生の体育の授業でマスク着用のままランニングして亡くなってしまったなんてニュースもありますが…マスク着用でのランニングはどうなんでしょう? 実際にランニングした感想は 「暑い」「息苦しい」 慣れなのかかなりの息苦しさを覚えます!そこで思いだしたのが「はじめの一歩」で伊達英二がロードワークをしているシーンを思い出しました(笑) 肺活量アップのためにあえて呼吸が苦しい状況を作り出すためにマスクを着用してランニングをするシーンです。 そうなんです、前述のBUFF(バフ)に比べると明らかに息苦しさを感じました、それから「暑さ」は共通みたいです。 なのでエチケット(マナー)も大切ですが、「息苦しさ」を感じたらちょっと他の物を着用したほうが良いかもです、個人的にはそう思います。 まとめ ラニング時のエチケット(マナー)におけるマスク着用でしたが、BUFF(バフ)・マスク・ヤケーヌの3点で順位を付けたいと思います。

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バフをマスク代わりに走ってみた話

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快適なランニングのために、体温調節はとっても大事です。 屋外を走っていると、当然のことながら天候や気温の上下動によって暑くなったり寒くなったり色々なシチュエーションに遭遇します。 暑い時は汗を抑えたり日光を遮るものが欲しくなるし、寒い時はもっと厄介なことに。 体で「首」の付く部分(首・手首・足首)は皮膚が薄いこともあり寒さを感じやすい箇所といわれていますが、特に首回りは敏感。 ここが冷えてしまうとランニングパフォーマンスが急低下してしまいます。 でも、 走る時は余計なものは持たず、できるだけ身軽な状態で走りたい! ってのがランナーの偽りざる気持ちかと思います。 そんなランナーの要望を解決してくれるのが、この Buff(バフ)。 1枚あれば、何通りもの使い方ができるとても便利な代物で、管理人にとっては、もはやランニング時のマストアイテムといっても過言ではありません。 ぜひ皆さんにこの素晴らしさを知ってもらいたい!今回はこのBuffについてご紹介します。 Buffとは? 一言でいうと、 チューブ型のネックウェア です。 BUFFは、1992年にスペイン・バルセロナ西部に位置するイグアラダの地で誕生しました。 オートバイレースに出場していた創業者Joan Rojas(ジョアン・ロハス)が、バイク走行時により使いやすいマフラーを作ろうと、継ぎ目のないチューブ型のネックウェアをデザインしたのが原点です。 シンプルな形と、マフラーからヘアバンドまで様々な使い方ができるこのアイテムはすぐに注目を集めました。 1995年より海外進出を遂げ、スポーツだけでなく日常のライフスタイルにフィットするヘッドウェアも誕生しました。 現在では世界70カ国、2万店を超える店舗を展開しています。 まだ比較的歴史の浅いアイテムでありながら、その機能性がうけて、多くの人に愛用されているんですね。 様々な使い方が可能 特筆すべきはなんといっても、その多機能さ。 基本の使い方は「ネッカチーフ」。 単純に頭から首に通すことで、ネックウォーマーや首元のワンポイントとして使用できます。 寒い時には「フェイスマスク」。 北海道在住の管理人はこのスタイルをよく使います。 口や鼻を覆っても、通気性に優れた素材であるため呼吸は可能です。 まぁスピードを出しすぎるとちょっと苦しくなってしまいますが。 更に寒さが厳しい時には「バラクラバ」。 この状態だと頭部から耳、鼻先までスッポリと覆うことができ、帽子が無くても寒さから身を守れます。 逆に暑い時においても、「ヘッドバンド」や「キャップ」といった使い方で汗を抑えることもできるし、「サハリン」スタイルで首の後ろへの直射日光を防ぐ、なんて使い方も可能です。 これだけ色々な使い方ができるのに、非常にコンパクトで折りたためばポケットにスッポリ。 ハンカチのように収まってしまいます。 まったく邪魔になることがないので、軽量化を図りたいランナーにぴったりのアイテムと言えるでしょう。 豊富な素材とデザイン シンプルな形状の商品である一方、ラインナップは非常に豊富。 選ぶのに迷ってしまうこと間違いなしです。 まぁそれが楽しみではあるのですが。 素材には高品質なポリエステルマイクロファイバーをはじめ、使用用途に合わせた複数の素材が採用されています。 夏用においては吸水速乾性に優れるクールマックスや、高い遮蔽率を誇るUVカット素材を、冬用には登山用ウェアにも採用されるポーラーテックフリースや、 通気性と保温性を兼ね備えるメリノウール100%のアイテム などを使用しています。

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バフの手作り方法や使い方は?ランニングやマラソンでマスクの代用品はある?

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こんにちは、リョウヘイです。 家にいる時間も増えて、運動不足で困ってる人は多いですよね。 僕もその一人です。 近くの公園を走りたいけど、「ジョギングやランニングはしてもいいの?」と不安になって躊躇していました…。 そんな中、Buff(バフ)というアイテムを買ってみたら、かなり快適だったので、情報をシェアしたいと思います! Buff(バフ)の使い方は? Buffは、ランニングやスポーツのときに頭に身につけるウェアで、構造はシンプルな筒状になっています。 1枚で様々な使い方することが出来る便利なアイテム。 ランニングではマスクよりBuffがおすすめ! 使い方は様々なんですが、今回ピックアップするのは口元を覆うフェイスマスクとしての使い方です。 通常のマスクだと、つけながら走ると口に張り付いてしまうので、息も苦しいし不快ですよね。 ですが、Buffは通気性もよく肌触りの良い伸縮素材で作られているものが多いので、そんな心配はありません。 ムレにくく洗ってもすぐに乾くので、汗をたくさんかく春夏にはピッタリです。 山中教授もオススメしている Buffは、iPS細胞の研究で著名な、あの山中教授もおすすめしているグッズです。 「ランニング中は、 マスクよりもBuff(バフ)の方が快適。 」とのこと。 出典: Buffの選び方 Buffはシンプルなアイテムなので大きく機能が違うことはありませんが、1つチェックしておきたいのは「冷却素材かどうか」ですね。 ネックウォーマーのような厚手のタイプもあるので、春夏に使うならきちんと薄手で冷却機能がついてるものを選びましょう。 それ以外は基本的に好きな柄で選べばOK。 伸縮性のある素材がほとんどなので、サイズもあまりこだわる必要もなく、男女兼用のフリーサイズのものが多いです! オススメのBuffをピックアップ 黒系のシンプルな柄なので、あまり気合の入ったランナーみたいに見られたくない人でも使いやすいです。 フリーサイズで男女問わず使えますが、デザインは男性向きですね。 素材も速乾・抗菌防臭で安心。

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